День 10

Танцы заняли 80% жизни. Делать P90X получается только по выходным.
Вчера был Shoulders&Arms.  Сегодня будет YogaX.

День 9

Вчера отпрыгал Plyometrics, одна из самых легких трень. Сегодня вечером Shoulders&Arms. 

День 8

Тк на прошлой неделе записался в танцевальную школу (4 часа кизомбы в неделю), на P90X временно забил. Сегодня возвращаюсь и делаю Chest&Back.

День 7

Первая неделя подошла к концу, чувствую себя отлично. X Stretch расслабляет и прочищает голову. Завтра скорее всего Chest&Back делать не буду тк иду в танцевальную школу вечером. В четверг пойду в тренажерку, жим\становая\разводка.
Буду совмещать вообщем.

День 6

Kenpo X одна из самых легких и быстрых тренировок. И одна из самых приятных.
Следующая тренировка - X Stretch.

День 5

Отпрыгал и отприседал довольно бодро. Ноги горели, сердце стучало , вообщем все хорошо. Вечером делаю Kenpo X.

День 4

Первые 30 минут йоги дались не совсем легко, потом стало лучше. Тк забивается нога во время warrior 1, warrior 2 и reverse warrior, приходилось выпрямлять на пару секунд. Crane сделал на 50% тк оторвал от пола только одну ступню. Half Moon дается с большим трудом, слетает равновесие и не могу выпрямить полностью ногу. С остальным справился без проблем.
Вечером 7 километровая прогулка и  legs and back.